秋季预防嘴角干裂有妙招

栏目:教育 来源:长沙新闻网 时间:2020-12-11

秋季预防嘴角干裂有妙招

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中医认为,脾为后天之本,养脾就是养元气。养生要注意脾的喜恶,它特别怕湿、热、寒、甜、撑这五大“敌人”北京治疗不孕哪家好。具体怎么养呢?一起来看看吧。

 

脾最怕湿,它属于阴邪,性质重浊而黏腻。脾是气血生化之源,需要升腾,湿邪就相当于“拖后腿”,会妨碍脾的运化。湿邪困脾常会出现四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状。

 

湿邪很少单兵作战,常常北京301医院细胞免疫疗法和热、寒这两个敌人结成联盟来破坏脾的健康。比如,当湿热内蕴于脾,“中招”的人就会出现腹胀、发热、身重、大便不爽等表现,严重时还会面目发黄、皮肤发痒、舌红苔黄。

 

脾主运化,是能量的“推动器”,但是贪饮寒凉或由于保暖不当致使脾受凉,又会造成“寒湿困脾”,致使脾阳受损。此时,患者会出现肚子胀、嘴里没味、胃口差、想吐、大便稀溏、身体困重、容易疲倦等症状,女性还会出现白带增多。

 

无论是湿热蕴脾还是寒湿困脾,都要注意健脾与祛湿。日常生活中,不妨推拿三阴交穴(位于内踝突出骨头往上三横指宽的凹处),每次按摩5分钟,以有北京做卵巢早衰手术费用发酸感为度,不但能健脾,还有助于运化体内水湿、祛除湿邪。

 

喜欢吃甜食的人也是伤脾大户。适量吃点甜食能提供能量,帮助消化吸收,但是吃多了就会减缓肠胃蠕动,滋腻伤脾,致使打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等症状。

 

大家都知道吃得太多我们的胃会受不了,其实脾也会不舒服。脾与胃相表里,脾主升,胃主降,一升一降,保持气机通畅,使水谷精微得以输布。因此,一定要注意控制饮食,以避免伤了胃又损了脾。更多关于养脾胃的内容,小编推荐阅读:脾胃衰弱吃甚么?首选健脾养胃粥

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