春季拔罐好处多 有3点注意事项

栏目:教育 来源:长沙新闻网 时间:2021-09-11
春季拔罐好处多 有3点注意事项_中医养生_ 导读:由于冷暖空气交替频繁出现,今年的“倒春寒”来的没有规律。忽冷忽热的天气容易让免疫力差的人群生病,生病除了打针、吃药,不妨采用中医拔罐养生疗法。春季拔罐,不仅可防病祛病,还可保健养生。 “常拔罐,身强体壮”。拔罐这种方法很古老,也很有效。无论是四肢、肩背部,还是内脏,只要有毛病,拔罐都不失为一种较好的调理方法。效果最好的当然是火罐了,您如果不会拔火罐,那就用大一点的磁罐和气罐来拔,虽然见效慢些,但是操作方便、安全,坚持下去,同样有效。 拔罐这个中医养生方法,尤其适合有慢性病的人和身体虚弱的老人家。7天或者10天拔一次,每次10~15分钟。容易受寒的体质,那就经常拔罐,就会有很好的免疫力。不过凤凰中医提醒,拔罐时需要注意以下几点。 1. 拔罐的方法 很多人反映,使用磁罐和真空罐时,老是掌握不好拔罐的力度,不知道拔到什么程度才算合适。专家建议是,拔罐不管大罐小罐,上罐的时候最好抽气不要超过三下。当皮肉开始有点儿发紧,出现小的细纹,人稍微感觉有点不舒服时拔罐就可以了。特别是老年人,更不能抽拉得太厉害,否则留罐的时候肉拔起来太多,起罐的时候不好起,拔罐效果也不太理想。 上一页12下一页学习困难综合症的表现多囊卵巢综合症治疗好的医院治疗癫痫病费用要多少
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