肾虚怎么调理 女性肾虚的食疗方法

栏目:教育 来源:长沙新闻网 时间:2021-09-11
肾虚怎么调理 女性肾虚的食疗方法 许多人都认为肾虚是男性的“专利”,但在现代社会中,多数女性快节奏地工作和生活着,女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚,且女性肾虚的比例相当高,并不低于男性许多女性出现黑眼圈、失眠多梦、心情烦躁等肾虚的症状,其实这是肾虚的表现。这些女性肾虚的症状可以通过食疗方法来治疗。本文向您介绍一下肾虚及女性肾虚食疗方法。 肾虚在中医中是指气血阴阳虚弱,并不是西医中的肾衰竭。肾虚有很多种,其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至闭经等症状。肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状。 肾虚除应用药物治疗外,还可以通过饮食进行调理。日常饮食中,肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。 肾虚者应忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。 12更年期综合症的表现男性北京泰和国医中医院专家在线咨询北京泰和国医中医院
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