男性做这事越勤肾脏越易亏虚

栏目:教育 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

男性做这事越勤肾脏越易亏虚

肾脏对每一个男性来讲都是极为重要的,因此在平常保健中都会极为重视肾脏的保健,但是很多男性虽然也一直在补肾,但是肾脏还是会出现诸多不良的问题。其中在平常的一些生活习惯中便隐藏了一些伤害肾脏的行动,也是常被男性所忽视的。下面就为大家简单介绍下,男性做哪些事情越频繁对肾脏的伤害越严重!

1、男性常做这事致使肾虚

1、经常憋尿

对很多男性而言,在平常忙于工作,有的时候连喝杯水的工夫都没有,而当有尿意的时候一般都会选择先忍着,经常会憋很久才去解决掉,却不知这个看似能节省时间的方法,却对肾脏健康造成严重的伤害。

由于经常将尿液憋在膀胱处,而尿液中存在大量的病毒和细菌,在膀胱中停留的时间越长,则会使得有毒物质与膀胱接触更久,长此以往便会导致尿路感染等疾病。同时尿液在膀胱中也会加重膀胱的负担。

试想一下,人的身体器官就像一台精密的机器,也是具有一定的承受能力的,当尿液在膀胱中存储的时间超越了膀胱所能承受的压力,则会引发膀胱炎的产生。

另外常常憋尿还会导致膀胱黏膜的抵抗力大大下落,因此外界的细菌便能乘虚而入,进而对肾脏造成严重的伤害,且经常性憋尿还会使得膀胱处的肌肉变得松弛无力,收缩能力也会下降,还可能发展成排尿不顺畅、缓慢等症状,严重危害男性的肾脏健康。所以,男性千万不要憋尿。

2、久坐

久坐是很多上班族固有的一种工作模式,但是常常久坐对压迫到膀胱神经,从而使得膀胱经络处于气滞血瘀的状态。在中医中认为,肾经和膀胱经是互通的,所以当膀胱经处于被压迫状态则会对肾经产生诸多不利的损害,因此会牵扯到肾脏。

中医中认为:腰为肾之府,因此,男性在平常一定要改变久坐的不良习惯,同时在坐立时候的姿式也很重要,不要将腰部处于倾斜状态,这也容易对腰部的神经产生不良的压迫,当坐立1个小时左右,就需要站起来活动下腰部或是利用双手对腰部的肌肉进行适度捶打推拿,也能很好的对腰部经络起到疏通作用,从而有效减缓不适。

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