女性经期应当注意不能吃的药

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健康导读，不仅因为它好吃，还由于它含有的丰富维生素能够为我们肌肤带来营养。那末，哪些水果分别可以为我们皮肤提供什么样的服务呢？下面我们就一起来这些鲜果的功效吧！

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健康导读，不仅因为它好吃，还因为它含有的丰富维生素能够为我们肌肤带来营养。那么，哪些水果分别可以为我们皮肤提供什么样的服务呢？下面我们就一起来这些鲜果的功效吧！

柠檬

柠檬可说是水果美白的典范，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

苹果

俗话说“每天吃苹果，医生阔别我”，苹果含有极丰富的果胶，可以增北京卵巢早衰能治么进排泄，避免动脉硬化。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效避免体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

葡萄

葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。而葡萄籽现在已成为最流行的抗氧化剂，它的营养价值是维他命E的50倍，能延缓老化，有皮肤维他命之称。

橙

橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维C可以避免皮肤受到日光的侵害，抑制色素颗粒的构成，使皮肤白净润泽。橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保夏日里身体健康。

杨桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维北京到哪个医院看卵巢早衰好生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显著的功效。

小编结语，不只文中提到的那几样水果可能帮我们美容，还有很多其他的水果一样有很好的功效，比如说奇异果的美白效果也是蛮好的，水蜜桃可以收缩毛孔等等。根据自己皮肤的具体情况，相对应地吃多点那类水果，真的很有效噢！

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