春夏犯困 按摩3穴位能提神

栏目:军事 来源:长沙新闻网 时间:2021-07-08

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2012-09-26 17:24:20 来源: 中北京哪家医院治疗卵巢早衰治得好华养生 标签:穴位按摩

导读: 春夏两季,很多人上班族不知不觉就打盹,小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。风池穴风池穴位于颈部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴……

    春夏两季,很多人上班族“不知不觉”就打盹,小编教nk细胞疗法费用你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。

    风池穴

    风池穴位于颈部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。

    保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀北京干细胞医院排名感,反复5次。

  治疗卵巢早衰那里好;  百会穴

    百会穴位于头顶正中的最高点,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。

    用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。

    太阳穴

   太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。

    用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。

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