准妈妈顺产的秘诀

栏目:军事 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

准妈妈顺产的秘诀

马上就到元宵佳节了,元宵元宵,汤圆可少不了呢。今天我们也来凑趣,做个红豆红薯汤圆,自己动手做汤圆,可能比不上街卖的“烟韧”弹牙,但贵乎情意和新意,快来尝尝吧。

3~4人份

做法:

1. 红豆需提前浸泡过夜,捞起冲净,滤干水份;

2. 将6碗水倒入煲内,放入红豆武火煮沸,转中火煮40分钟,下冰糖再煮20分钟;

3. 红薯洗净,切块装盘,隔水蒸熟,趁热去皮放入碗里,用汤勺压成泥状,倒入糯米粉、白砂糖和生粉搅拌揉搓成团(若觉得太干可加少量水),再将面团搓成一个个红薯汤圆;

4. 将适当清水倒入锅内烧开,放入汤圆煮至浮起,熟透,捞出;

5. 将红豆汤装碗,再勺上煮好的红薯汤圆即成。

功效:营养丰富,开胃消滞。

熬一碗完善的红豆糖水

恍如在春夏时节人们才会更偏爱红豆汤一些,因其有健脾利湿、消肿减肥之效,不过在冬季喝一碗热热的、绵软甜蜜的红豆汤也是1大享受,更可以补血养颜、调理体质,实为佳品。

红豆自古就被认为是养生食品,特别吃了不发胖,具有减肥与养颜的作用,特别富含纤维素,可帮助排泄体内盐分、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。而且红豆还是不论男女老少都可常常食用的食材呢。

红豆最常见的食用方法就是煲红豆糖水,别以为在煲里放入红豆、糖和水,就可以尝到一碗绵软甜蜜的红豆糖水了,没有挑选好豆子、用糖、控制熬煮时间这几步,也做不出完善的红豆糖水。

挑选红豆主要看新鲜程度,越新鲜的豆子含有充足的水份,容易煮熟,煮出来颗粒饱满且松软绵密。而旧豆子则因寄存的时间长丧失水份,不但口感较差,有的乃至会没法煮烂。新鲜红豆最大的特点是颗粒看起来饱满圆润,虽然色采因水份多而不那么鲜红,但千万不要以为色彩越红就是质量越佳,旧红豆的色采就会很艳丽,不过因水份的流失,重量随着减轻,豆子的外形会越缩越小,外皮也随着产生不同程度的皱纹失去原有的饱满。

清洗豆子时要把浮在水面上的豆子倒掉,由于都是质量不好的。豆子洗净后要用水浸泡6小时,这让豆子变软而易煮开花,以后将豆子捞起放入锅里,倒入适当水煮开,然后用小火加盖熬煮40分钟。

红豆糖水要用什么糖呢?若是想要品味出最精纯的红豆原味,那末就非白砂糖莫属;而黄糖则能使甜味较为突显,同时增加色泽;黑糖或红糖的养生功效最好,最适合女性;冰糖则综合了各种好处,能增加滋养功效,同时味道也最好。将糖放入汤锅里,煮至熔化再焖5分钟,一碗完美的红豆糖水便完成了。

●靓汤心水

将糯米粉和红薯泥混合时,因红薯本身有充足的水份,一般无需额外加水,不然和好的面团太湿,容易煮散。

明星食谱连连看中国vs外国

瘦瘦的!大明星们的冬季减肥食谱230051

三位“不老”女星亲传饮食减肥心经225009

我偷来了刘德华保持身材的饮食秘诀210009

伪娘刘著:妖艳是“吃”出来的201089

米雪——“不老神话”的饮食秘诀200896

“18岁”徐若瑄的忍者吃法99357

高圆圆的瘦身抗衰绝招,请接招 95489

智慧的眼睛——王菲产后调理秘方大公然91286

玉女周慧敏,不老传说的饮食妙方79689

必看!刘嘉玲性感健美妙方大公然76258

今年销售额已到达22亿元左右细胞移植治疗技术细胞针多少钱一支世界干细胞医院有几家干细胞药物价格表