皮肤变白很简单 9个妙招帮你忙

栏目:军事 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

皮肤变白很简单 9个妙招帮你忙

皮肤变白很简单 9个妙招帮你忙

 

蔬菜汤排毒

 

各种新鲜蔬菜含有大量碱性成份,可清除人体内污染物或毒素。蔬菜汤有中西不同的烹制方法,与慢火煲的中式汤不同,西式汤的特点是把食材打碎放入汤中。那些投入汤中的番茄、蘑菇、土豆、玉米、洋葱等终究与汤水融会,所以西式蔬菜汤在口感上也就更香浓浑厚。冬季来碗香浓的汤,不仅滋润,更可暖身。

 

做法:胡萝卜(1根)、土豆(1个)洗净,去皮,切小块,洋葱(半个)切小块,西蓝花(100克)洗净掰成小朵;番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥;黄油放入锅中,小火熔化,转大火,放入洋葱爆香后,倒入番茄泥和白糖,炒匀后加约200毫升水,煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开,倒入玉米粒和西蓝花,煮约2分钟,加黑胡椒、盐,搅匀便可食用。

 

乌鸡汤防癌抗感冒

 

药理学认为,乌鸡营养丰富,对妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后衰弱等均有一定疗效,并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻症的辅助医治。对感冒、支气管炎等防治效果较好;另外,乌骨鸡可补血养阴,可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。

 

做法:乌鸡1只(800克)洗净后去内脏、头、尾;大红枣4个,枸杞子20粒,花旗参片10片,参须几根;乌鸡斩成6块,生姜一块拍扁,把所有材料放进沙锅里,加足清水,大火煮开10分钟后小火煮1个半小时,放盐调味便可食用。

 

鲫鱼汤防哮喘

 

鲫鱼含优秀蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。鱼汤中所含的特殊脂肪酸具有抗炎作用,可缓解哮喘发作。

 

做法:鲫鱼1条(约250克)刮干净鱼肚里的黑膜,清洗后沥干水份;萝卜切丝(100克);热油锅,用姜片擦锅,油温比较高的时候再放鲫鱼,慢火煎至两面金黄,把鱼放入烧开的滚水里,放入蜜枣,大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟,加入萝卜丝,再煲10分钟,关火放盐调味,便可食用。

 

希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相干的知识介绍请看:清肠胃的养生汤有哪些

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