3道美食留住青春吃出诱惑女人味

栏目:军事 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

3道美食留住青春 吃出诱惑女人味

雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量 雌激素赋予女人第二性征,比如乳房的饱满,月经按时来潮等等。也就是说,雌激素可以使皮肤中的水份保持一定含量,使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期,就是雌激素的分泌量渐渐减少,到月经终止时降到最低,这个时候大

雌激素可以使皮肤中的水份保持一定含量

雌激素赋予女人第二性征,比如乳房的饱满,月经按时来潮等等。也就是说,雌激素可以使皮肤中的水份保持一定含量,使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期,就是雌激素的分泌量渐渐减少,到月经终止时降到最低,这个时候大约是女性50岁左右,此时的女性完全失去了生育功能。

更年期后女性得病机会就增加

事实上,从45岁开始,女人就进入了更年前期,卵巢机能逐渐下降,雌激素分泌减少,皮肤的含水量也随之递减,皱纹慢慢出现,皮肤失去以往光泽和弹性。在50岁之前,与男性相比,女性患心脑血管疾病的机会要少,这是由于雌激素的存在保护了血管的柔软,她们的血管不容易硬化,但雌激素消失以后,女性患这类疾病的机会就增加了,同时,骨质疏松开始出现,妇女大多数的腰背痛是由于骨质疏松而至。

日常生活补充足量雌激素

更年期来临前后,还有一点最常见的变化是脸面一阵阵轰热潮红,情绪激动,不能控制,种种这些都是卵巢分泌雌激素减少的缘由。这个时候,补充雌激素是当务之急。人为的补充雌激素可能引发一些癌症。比如乳腺癌和子宫内膜癌等。西方医学的先父希波克拉底说:人类离自然越阔别疾病就越近,离自然越近离健康也就越近。他的这1古训已体现在现代人回归自然的健康准则之中。具体到延缓衰老,雌激素的补充完全可以融化在平常的生活当中。

专家建议,妇女应当从年轻时起就特别重视大豆类食品的补充,进入30岁以后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,由于大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应尽早开始。

补充雌激素的自制饮品

当更年期的前期症状,比如轻微的潮红已渐渐出现,仅靠大豆就无效了,这个时期,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归,一直是中医医治各种妇科病的“圣”药。另外一种用山查、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时就开始饮用,当做每天必喝的茶,按部就班,自然地补充渐渐减少的雌激素。

服用或涂抹新鲜的蜂王浆

在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,由于蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应当每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素,在国外医治更年期综合症时,用蜂王浆涂抹的大腿内侧,一个疗程后潮红轰热渐渐消失。由于蜂王浆有保水的作用,所以无妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不但补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。

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