荐10大健康新知识

栏目:军事 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

荐10大健康新知识

目录:

第一章:你必须了解的健康新知识

第二章:健康生活习惯帮你打造健康身体

第三章:让你健康长寿的脑运动

编者案:你关注健康吗?你知道那些健康知识?在过去的1年中,哪些健康领域的新研究对人类起到的作用最大,哪些最为人们关注?哪些好的健康生活习惯能帮我们强体健身?想想要健康长寿该做哪些运动?

你必须了解的健康新知识

一、绿茶或可预防皮肤癌。

研究表明,外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害,而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。

二、上下班空气污染老化皮肤。

国际知名刊物《皮肤病学研究杂志》的最新研究发现,交通尾气中所包括的碳粒子等有害颗粒,可使女性的皮肤斑点增加20%。

三、幸福感是长寿的基础。

《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者(52岁79岁)的调查发现,生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会着落35%。

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