洋姜的功效与作用洋姜的功效洋姜有什么好处

洋姜的功效与作用,洋姜的功效,洋姜有甚么好处

1 洋姜中含有大量的果糖，研究表明，人在摄入少许果糖时会增进血液中的葡萄糖向肝糖原转化，果糖相当于葡萄糖激酶的作用，因此，适当的食用洋姜，具有降血糖的功效，适合糖尿病患者食用。

排便通肠 2 过多的食用精粮、疾病和妊娠都是引起便秘的原因，食品中适当的增加膳食纤维能改善这类状态，洋姜中含有大量的膳食纤维，食用洋姜能有效的为机体补充膳食纤维，刺激胃壁分泌胃酸，促进肠道蠕动，加快粪便的排除是速度，有缓解便秘的功效。

保健养身 3 洋姜中含有一种菊淀粉，热量低，具有可溶性、非胰岛素依赖、非蛀牙等多种特性，被视为是未来膳食纤维和脂肪的主要替代品，具有极高的饮食保健功能，常常食用，增进身体健康。

清热凉血 4 人体的热性和凉性的分别，食品也有热性和凉性的分别，热性体质的人合适吃凉性属性的食物，凉性体质的人适合吃热性属性的食品，洋姜属于凉性食品，合适热性体质的人食用，固然也是夏季降温的饮食之一。具有清热凉血的功效。