脑部保健的4个小妙招

脑部保健的4个小妙招

旋转拇指：

如果感到体力不足，无妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟便可。

自我握手：

这是一种最简单的养生方法。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲捉住左手的小鱼际肌，左手拇指捉住右手的小鱼际肌。紧握3秒钟后双手分开视神经萎缩能恢复正常吗。左右相互紧握5～6次。

手指交叉：

当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。一只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另外一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

温风吹手：

许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话卵巢早衰哪里做手术好，只花3～4分钟，就可获得保健效果。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开3D精原干细胞疗法，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使全部手掌都被电吹风吹出的温风刺激到。