教你简单菜肴预防宫颈癌

栏目:健康 来源:长沙新闻网 时间:2021-04-09

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素食可以预防白北京十大卵巢癌医院排名内障?近日有网友向小编咨询了这样一个问题。网友告知小编,他在网上看到有人说素食可以起到预防白内障的作用,但北京无精症多少钱是不知道真假,因而向小编求证是否是可以完全吃素就不用担心白内障了?素食真的可以预防白内障吗?下面我们就来看看专家是怎么说的吧。

专家指出,素食确切有助于下降人们患上白内障的风险,但是就如果单靠素食,或只吃素食并不能起到完全预防的作用。也就是说,素食其实应当与其他方式向结合,如果单纯寄希望于素食,可能会效果有限。

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单纯吃素可以有效预防白内障?

据了解,英国科研人员对2万7600多名40岁以上者进行了长达15年的调查。研究显示,每50名肉食主义者中,就有3人患上白内障。相比之下,每50名素食者中,只有2人会患上白内障。若同大量吃肉的人比较,素食者患白内障的几率低了三到四成。

虽然这次研究表明了素食与白内障的关系问题,但是并没有指出肉食与白内障的关系。因此科研人员也指出,这次研究结果并非要求人们应当成为素食者,因为研究并不能证明,食用肉类会提高患上白内障的风险。

如何饮食可以预防白内障

专家建议,大家可以通过健康的饮食来预防白内障,加大素食的量,但是也不要过度忽视肉食,应当以健康的方式来养身。

1、及时补充微量元素;

2、预防白内障还应多饮水;

3、摄取足够的维生素;

4、多饮茶可以很好的预防白内障。

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