催奶的水果催乳的水果下奶的水果

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1 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。乳汁稀少或乳汁不下，都可用木瓜与鱼同炖后食用。

奇特果 2 奇特果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。因其性冷，食用前用热水烫温。逐日一个为好。

葡萄 3 葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血水果，对催奶也能起到间接作用。

红枣 4 红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调剂血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。