中药零食不能随意乱吃

阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者爱好。但是，专家指出，零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成份的零食，更要有所讲求，不能吃得太随意，以避免给身体健康带来隐患。　　阿胶枣 滋阴养血，胃热及消化不良者少食　　超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这类枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或办公室放上一二袋，作为营养零食食用。　　专家指出，对气虚或血虚体质的人群，常常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改进神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是大枣虽好，也不要多食，尤其是阿胶枣，吃得过量不利于消化和吸收，如果你是胃热或消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火，故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。　　龟苓膏 清热排毒，胃寒、孕妇及经期人群少食　　龟苓膏可是历史悠久的传统养生零食了干细胞如何治疗女性卵巢早衰，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。龟苓膏很受年轻人爱好，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一干细胞治疗卵巢早衰的医院有几家。　　有些白领整日忙于工作，特别坐班族干细胞适用人群，缺少运动，饮食上又疏于科学调理，一不小心就会出现口干心烦、便秘等症状，引发“面子问题”——痤疮。这一类人群比较合适吃龟苓膏，但一般一星期吃个二三盒就差不多了，不宜多吃。　　专家指出，正是由于龟苓膏有清热排毒的作用，所以偏于寒凉，一般胃寒和脾胃衰弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和增进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。