不管哪种水果最好不超过4两

不管哪种水果 最好不超过4两

夏季可供使用的水果种类特别多，但对“糖友”，吃水果得先算算糖，水果里含有较多的糖分，能被机体迅速吸收，容易引发血糖快速升高。但是失明患者怎么样治最好，水果是我们身体不可缺少的营养物质失明的好医院，该吃还得吃，就看量了。你可以参考以下数据，好心里有数干细胞治疗脑外伤需要多少钱。

水果含糖量排名

含糖量在4%～7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。

含糖量在8%～10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

含糖量在9%～13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

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