增加记忆与体力的养生食谱

增加记忆与体力的养生食谱

当今学生的学习压力很重，为了能更多地帮助孩子，家人无不想尽办法，除修建良好的读书气氛之外，也希望在饮食方面提供些增强记忆力。消除压力，增加体力的药膳补。我们根据中医师的讲授做出以下3种食谱，侧重于增加学生记忆力、消除压力、保护心脏和血管的蠕动功能北联干细胞集团官网，消除头痛与腹痛、增进造血及新陈代谢、宁心安神、改进失眠与忧郁、增强免疫力、保护视力、避免便秘等方面的营养。期冀能让学习紧张的学生培养良好的身体状态，以最好状态轻松学习。　　　　1、清蒸鲈鱼　　　　材料1尾，葱2根干细胞治疗脑溢血后遗症大概需要多少钱，生姜3片，盐少许，酒少量，切片人参3钱。　　　　做法：　　A、将鲈鱼洗净，并清除内脏。　　B、将人参片置入鱼腹内。　　C、加入适当的盐和酒腌渍20分钟。　　D、葱切段，生姜切丝置入盘中。　　E、放入锅中蒸15~20分钟便可。　　　　功效，消除压力及因熬夜失明怎么治效果最好，晚睡产生身体缺氧状态，保持身体基本代谢功能。　　　　附注：　　A、将人参浸泡在热水约30分钟后，再将其汁液和人参片一起放入鱼中。　　B、切葱丝的方法是，先将葱切段，再用刀子由中间横剖，刀要渐渐地切进，直到剩1小段，再切成细丝，如此就可以切成既细又漂亮的葱丝。　　　　2、罗宋汤　　　　材料1/4个，红萝卜2个，蕃茄3个，排骨半斤（或牛尾1付），盐。　　　　做法：　　A、排骨洗净，红萝卜削皮切块，蕃茄切块置入锅中。　　B、加水熬汤熬2小时。　　C、加入适当的盐。　　　　功效，促进食欲、助消化，保护视力，增进肠蠕动，避免便秘。补充骨胶与钙质，增加营养吸收，如果食欲欠佳，加用罗宋汤补充热量。　　　　附注，以去除血水，汤汁才会清澈可口。　　　　3、桂圆红枣茶　　　　材料3钱，百合2钱，红枣5粒，人参片1钱。　　　　做法：　　上述材料用6碗水煮40分钟，剩至2碗水。　　　　用法，共可分2~3次服用完。　　　　功效，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。　　　　附注NK生物细胞免疫治疗价格，干百合就比较耐煮（洗后就可以煮）。百合不容易购买，通常会大型超级市场或具范围的菜市场，才能见到它的芳踪。