如何自测口腔状况 这些方法要学会

栏目:健康 来源:长沙新闻网 时间:2020-06-26

口腔卫生对咱们来说,是需求常常的留意的。俗话说,病从口入。假如口腔这道防地被攻陷了,全身都或许遭到影响。由于口腔是食物进入人体的首个通道,口腔的好坏与全身健康密切相关。


口腔卫生对咱们来说,是需求常常的留意的。俗话说,病从口入。假如口腔这道防地被攻陷了,全身都或许遭到影响。由于口腔是食物进入人体的首个通道,口腔的好坏与全身健康密切相关。

牙欠好全身都遭殃

更易患癌

牙龈疾病是头部肿瘤添加的重要原因。日本名古屋大学医学研讨中心研讨发现,牙齿掉落比率高的人,食道癌发病率添加136%,头颈癌添加68%,肺癌添加54%,口腔癌、舌癌等风险也会添加。

心脏病风险高

英国国民卫生保健体系和利兹大学的研讨发现,年轻时有过严峻掉牙史的人,死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%。牙周炎所繁殖的毒素和病菌能侵入血液,不只会构成血小板凝结,还会直接在动脉构成血栓,引起急性心肌梗塞。

肠胃遭殃

牙欠好,咀嚼才能便受限。假如食物得不到充沛咀嚼,便会加剧胃肠担负。一朝一夕,呈现胃痛、腹痛、腹胀、厌恶、消化不良、便秘等症状。

记忆力受损

美国北卡罗来纳州立大学研讨发现,牙齿数量越少、牙龈问题越严峻,其记忆力、思维才能越差。

让人郁闷

澳洲迪肯大学一项新研讨发现,牙齿好坏与郁闷症存在相关。研讨人员剖析发现,61%的受查询者有郁闷症状,一起在曩昔1年中牙齿有过不适感,57.4%的人自认为牙齿健康状况欠好。

已然口腔健康如此重要,那咱们该怎么了解自己的口腔状况呢?

自己给牙齿做个 体检

第一步,对着镜子,闭上嘴唇,牙齿不能显露;下巴、下唇不能比上唇凸;脸部左右两头应该对称。

第二步,咧开嘴发 一 (yi)音,上下牙齿的中缝应该对齐;上下牙咬合应前后错开,留有一点空地;牙齿不能长歪或叠压在另一颗上面。

第三步,拿一支笔或一根筷子,竖着贴放在鼻头、嘴唇和下巴上,三者都应接触到笔或筷子,而且不遭到压榨。

以上三步自测后,若发现不契合要求,应及时看牙医。一起还要留意,放松时不要张着嘴,尤其是睡觉的时分,张嘴简单构成牙齿外凸、变形等;平常舌尖要抵住上腭。

第四步,对照下列状况并打分,查看自己是否有牙周疾病风险:

1.早上后嘴里发黏(1分)

2.被人说有口臭(1分)

3.牙缝常有食物残渣(2分)

4.易牙龈出血(3分)

5.易牙龈肿胀(4分)

6.牙齿松动(5分)

7.很少刷牙(1分)

8.常常吸烟(1分)

9.牙痛难忍才去治病(1分)

10.常常感觉疲惫(1分)

11.有糖尿病(1分)

12.骨密度偏低(1分)

依据分数自查牙周病:

0分,阐明现在没有牙周病。仍要坚持刷牙,定时做牙科查看来维持现状。

1~4分,阐明即将得牙周病,或已具有得牙周病的条件。有必要每天仔细刷牙,假如呈现口臭、牙龈不适应及时到牙科查看。

5~9分,阐明很或许现已罹患牙周病,需求去医院确诊。

10分以上,阐明牙周患病程度不轻,有必要立刻诊治,饭后要仔细刷牙。

上述查看项目中,7~12项是牙周病的重要诱因,而4~6项是牙周病加剧的标志,若契合其间恣意一项,都要赶快去做牙科查看。


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