DIY中药祛斑面膜 不做斑点黄脸婆

栏目:时尚 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

DIY中药祛斑面膜 不做斑点黄脸婆

秋季到了,宝宝的体质就渐渐弱下来了,妈妈们要怎么样才能提高宝宝的免疫力呢?固然就是靠食品补充来提取营养啦。今天小编整理的食谱,对宝宝的免疫力有很大的提高作用哦,妈妈们可以根据宝宝的喜好来收藏小编精心编制的食谱。

莲藕

莲藕的食用,我们提倡吃新鲜的,新鲜的莲藕具有清热生津、润肺止咳的功效,特别适合容易上火的宝宝。那么,婴幼儿时期的宝宝应当怎么食用莲藕呢?专家建议,六个月以下的宝宝需要将鲜藕煮熟以后,捣成泥才能吃,1岁以上的宝宝可以吃炒莲藕,两岁以上的宝宝可以吃凉拌的莲藕,也可以用莲藕和排骨炖汤吃。

百合

百合具有良好的滋补作用,还有润肺、止咳、安神等功效,还能提高宝宝的睡眠质量,让宝宝睡得更加香甜。百合可以煮粥喝,也可以炒着吃,百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

南瓜

南瓜含有胡萝卜素,在人体吸收以后可以转化为维生素A,对宝宝的眼睛保护有很好的帮助。另外,南瓜的营养价值比较高,可做成迷糊,或做汤,还可以煮饭、蒸食都不错。

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