宝宝缺锌要怎样补宝宝补锌食疗方推荐

宝宝缺锌要怎样补 宝宝补锌食疗方推荐

在宝宝小的时候，由于饮食单一，不能足够的补充锌元素。这时候有些父母就犯难了，该怎样给宝宝补锌呢，补锌最好的方式是食补，食补的方法简单又方便，相比药物来说宝宝更容易接受，而且没有副作用。这里给妈妈们介绍两款原料易买、制作简单、含锌量高的家常食谱 那末宝宝补锌怎样补呢，每个阶段对锌的需求量又是多少呢北京治疗脑外伤后遗症的医院排名？

答：按照医生给出的答案，不同年龄段对锌的需求量也各不相同：六个月以下的宝宝每天补锌含量为3毫克干细胞治脑梗后遗症费用是多少，六个月～1岁的宝宝每天5毫克，1岁～十三岁儿童每天10毫克。

宝宝缺锌要怎样补宝宝补锌食疗方推荐

下面为您推荐两款宝宝补锌食谱，其做法和营养以下：

宝宝补锌餐：油淋莴笋

食材：嫩莴笋、葱丝、花生油、盐、味道

做法：

步骤1、将莴笋去皮洗净，切成细长条状。烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。

步骤2、将莴笋捞起，放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中。撒少许盐、味精腌制。

步骤3、热锅下油至80度左右，淋入摆放好的莴笋上，撒上葱花便可。

营养提示：平淡爽口，制作简单。其含锌量约7.86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高五倍，对宝宝缺锌引发的消化不良、厌食等症有很好的疗效治疗卵巢早衰的医院哪个好。

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宝宝补锌餐：萝卜番茄汤

食材：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、葱、花生油、盐、味精

做法：

步骤1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。热锅下油，倒入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开。

步骤2、待胡萝卜熟时，放入西红柿，加上各味调料。

步骤3、把鸡蛋打散倒入，撒上葱花便可。

营养提示：此汤含锌量约35.55毫克。西红柿有清热解毒的功效，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品；对宝宝疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。

提示：宝宝缺锌一般通过食品的摄入都可以补充，如果宝宝出现严重缺锌的情况就要到医院经过确诊才可以给宝宝用药，具体用药规则要严格依照医生的指导方可进行。以上两款食谱对宝宝补锌都有不错的效果，妈妈们不妨一试！