这些小毛病提示你健康在流失

这些小毛病提示你健康在流失

1.咬指甲：缺钙或缺少其他微量元素。.hzh {display: none; }

头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质干细胞治疗脑梗后遗症大概需要多少钱，有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物资，所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。

2.上臂出现鸡皮疙瘩：缺少必须脂肪酸。

皮肤上的细小硬性突出又称毛发角化症，特别在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位，更容易出现角蛋白过剩现象北京干细胞治好卵巢早衰一般多少钱。最好途径是摄取鱼油、鸡蛋、亚麻籽等。

3.翘二郎腿或盘腿而坐：血压过低。

如果你平时血压偏低，下意识地盘腿站起，是大脑本能保证血液供应的选择。一样，盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量，避免血压着落。

4卵巢早衰症状治疗.皮肤发黄：甲状腺功能消弱。

缺少甲状腺素时，体内的胡萝卜素堆积过量，皮肤发黄也就顺理成章。

5.鼻子或牙龈常出血：维生素K或C不足。

上述症状说明你的凝血机制出现问题，在饮食挑剔、老人或营养不良人群中较常见。常人应多吃菠菜、花椰菜和甘蓝。

6.手抖：缺镁和维生素B1。

在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象，可能是缺镁和维生素B1。它们易溶于水，极易被排出人体，需长时间补充摄取。

7.多汗：糖尿病或缺铬。

数项研究表明哪治疗卵巢早衰，铬元素能稳定血糖并下落胰岛素水平，但是铬在食品的烹饪进程中会流失大半，这类人应尝试补充铬。

8.妊娠纹：缺锌。

妊娠纹常见于怀孕的妇女，不过当人突然变胖、长大时也会长“妊娠纹”，如青春期时。应多吃贝类、坚果、奶酪等富含锌的食品。不过，食品中的锌很难被人体吸收，多数会随水份流失，因此最好连汤一起喝。

（实习编辑：叶洁斯）

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