阳痿的饮食疗法_时尚健康

栏目:体育 来源:长沙新闻网 时间:2021-11-21
阳痿的饮食疗法_时尚健康 阳痿的饮食疗法 更新时间:2012-07-24 09:38:57 | 文章来源:医网中国

  阳痿 可以通过饮食疗法进行医治,对绝大多出的阳痿 患者来说,科学的饮食就是治疗阳痿 成功的一半:

  ●均衡饮食

  饮食要均衡。勿食动物性脂肪、油炸食品、糖或垃圾食品。吃一些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。

  ●补充高蛋白

  饮食中应添加高蛋白。避免过度加工的食品及各种糖及垃圾食物;这些食物能迅速地提供能量,但伴随而来的是情绪低落,使某些人容易又把目标转向毒品。

  ●勿吸烟

  常常吸烟将破坏供应阴茎血液的微血管,因此降低性能力。研究显示,尼古丁可能使血管收缩,会抑制勃起组织的平滑肌松弛,因此阻碍勃起反应。

  ●勿酗酒

  喝酒会下降睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出,饮酒可能致使男人“停经”,并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力,而且也潜藏引发心脏病的危机及一些可怕的副作用。

  ●防止动脉硬化

  动脉硬化症妨碍血流至阴茎及其神经,因此影响勃起。容易阻塞动脉的物质,也会影响血液流向阴茎,这类物质包括饮食中的胆固醇及饱和脂肪。

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  ●补充营养素

  ①l—精胺酸

  依照产品标示。此氨基酸增加精虫数量。

  ②维生素e

  400—1000iu。刚开始200iu,渐增。

  ③锌

  80毫克。对前列腺功能及生殖器官是要的。

  ④维生素c

  300—600毫克。保持精虫的游动性。

  ⑤二十八烷醇

  用量1-2胶囊,每周3次。天然的维生素e来源,有益荷尔蒙的制造。

  ⑥l—酪胺酸

  500毫克,每天2次,空腹使用

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。稳定情绪及消除压力。

  ⑦维生素a加b—胡萝卜素

  用量:1500iu。抗氧化剂,能增强免疫力。

  ⑧维生素b群及维生素b6

  50毫克,每天3天。维持神经系统健康所需之物。是合成rna及dna(含遗传讯息)所必需之物。

  ●保健药膳

  ①核桃仁炒韭菜

  核桃仁50克,韭菜、香油、精盐各适量。将核桃仁用香油炸黄。“将韭椠洗净,切成段后,放人核桃仁内翻炒,调入精盐便可。佐餐随量食用。功效补肾助阳,适用于阳痿 。

  ②桂花羊肉

  桂花扔克,羊肉500克,鸡蛋清3b毫升,黄瓜、湿淀粉、葱、婪、蒜、鸡汤、精盐、味精、植物抽、香油各适当。将桂花用清水洗净;羊肉洗净切成2厘米厚、4厘米长的大片,加入精盐,加鸡蛋清、湿淀粉抓匀;黄瓜切片;葱、姜切末;蒜切薄片。炒勺中放植物油烧至六成热时,倒入羊肉片,用筷子不断搅动,待羊肉片变白时用漏勺捞出。炒勺中留底油少许,加葱、妻、蒜爆锅,放入鸡汤、精盐、味精、湿淀粉,待芡汁烧开后倾人黄瓜片、羊肉片、桂花及香油,翻炒均匀即可。佐餐食。

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  功效补气养血,益肾壮阳

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。适用于久病体虚,腰腹冷痛,寒疝酸痛等症。

  ③虫草炖雄鸭

  冬虫夏草10个,雄鸭1只,姜、葱白、胡椒粉、精盐、陈皮末、味精各适当。先将冬虫夏草清除灰屑后用温水洗净;雄鸭宰杀去毛,剖腹去肠杂后洗净;姜、葱白洗净后分别切成小片及葱末。然后将冬虫夏草放人鸭腹,缝合后放人锅中加适量水,文火炖熬软后加人姜片、葱末、陈皮末、胡椒粉、精盐、味精调味后即成。细嚼冬虫夏草,饮汤。逐日分数次食用。

  功效保肺益肾,补虚清热,除水肿,消胀满,养胃,补血,生津,壮肾阳。适用于阳痿 ,神疲,咳嗽多痰,食不消化,贫血等症。

  ④杜仲爆羊腰

  杜仲15克,五味子6克,羊腰500克,葱、姜、料酒、酱油、湿淀粉、植物油各适当。将杜仲、五味子加水适当煎煮40分钟,去渣,加热浓缩成稠液;羊腰洗净,去筋膜臊腺,切成腰花,以温淀粉裹匀,再以植物油加热爆炒,至嫩熟,调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜、葱、料酒出锅。分顿食用。功效补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱,慢性腰痛,阳痿 等症。

  ⑤雀卵羊肉羹

  雀卵2—3个,精羊肉100克—150克,葱花、姜丝、精盐各适量。将精羊肉切片。锅内放水适当,加葱花、姜丝、精盐,烧开后放人羊肉片,再打人雀卵,待二者煮熟即可。佐餐食。功效温补脾肾。适用于脾肾阳虚之阳痿 症。

  ⑥猪肾煨附子

  猪肾1对,熟附于末3克。将猪肾切开去膜、臊腺,洗净,人熟附子末,湿棉纸裹煨熟。空腹食,逐日1次。功效补肾益精。适用于肾阳虚之腰痛,腰以下冷;遗精,阳痿 ,耳鸣耳聋,小便频数等症。

  ⑦猪腰核桃

  猪腰1对,杜仲、核桃肉各30克,精盐少许。将猪腰洗净,与杜仲、核桃肉同煮熟。蘸精盐食用。功效益肾助阳,强腰益气。适用于肾虚不固的遗精 ,盗汗等症。

  ⑧红杞乌参鸽蛋

  海参2只,枸杞子15克,鸽蛋12克,精盐、酱油、葱、姜、淀粉、肉汤、料酒、味精、猪油、植物油、胡椒粉各适当。将海参水发撕净内壁膜,放人肉汤内氽一下,捞出。倒出汤,再放新汤,并将海参人锅复氽一下取出,在海参腔壁上切菱形花刀。鸽蛋煮熟剥去壳。葱切段。锅烧热放植物油,将鸽蛋蘸满淀粉,人锅内炸黄捞出。烧热锅,放猪油,将葱、姜煸香。添肉汤稍煮,捞出葱、姜不用,放人海参、料酒、酱油、胡椒粉,小火;喂大约40分钟,加入枸杞子、鸽蛋,再煨10分钟左右,取出海参摆盘中,用鸽蛋点缀于盘子四周,再用锅内余下的肉汤汁勾成芡汁,浇在海参、鸽蛋上便可。分次佐餐食。

  功效滋阴润肺,补肝明目。适用于精血亏损、虚劳劳损之遗精

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,阳痿 ,目涩,视物昏花等症。

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