白牙美白的品类

栏目:体育 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

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怀孕后,准妈妈们就开始了一段不一样的生活,这段日子大家不可过度紧张,但也不可掉以轻心。为了更好的保胎,下面小编总结了几点平常保胎注意事项,大家可参考。

 

1、要生活有规律,起居惟以平和为上,如清晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,逐日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,致使难产;劳则气衰,致使伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

 

2、要注意个人卫生多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,避免病菌感染。穿着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

 

3、要选择合适的饮食食品要易于消化。特别选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

 

四、要保持心情舒畅妇。产科科研人员认为,自然流产是由于孕妇中枢神经兴奋亢进而至。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采取多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

 

5、要慎房事。习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

 

6、要定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便医生及时发现和处理异常情况,并可指点孕期保健。

 

值得提示的是,有过自然流产史或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病,特别是妇科病。若受孕后出现流产先兆,如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就诊。相干文章阅读推荐:准妈妈处于何种情况才需要保胎

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