一日3式 提高男人的战斗力

栏目:体育 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

一日3式 提高男人的战斗力

一日3式 提高男人的战斗力

除平常护理以外,女人的美丽还靠吃出来的。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的,才能达到护理肌肤的最好效果。 女人最好汤: 食鸡汤除向人体提供大量的优良养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一网打尽。另外,鸡汤特

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除平常护理以外,女人的美丽还靠吃出来的。知道该吃甚么,不该吃什么是最重要的,才能达到护理肌肤的最好效果。

女人最佳汤:

食鸡汤除向人体提供大量的优良营养处,当人因血压低而无精打彩或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一网打尽。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。

食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不但无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最好来源”。另外,兔肉具有美容减肥的功效。

女人最好护脑食品:

最好护脑食品有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,和核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

女人最好纠酸食品: 海带 享有“碱性食品之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。

女人最好零食:

话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长时间保存,热量也较低。

推荐食品土瓜根粉:

味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成份,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改进皮肤的血液循环,消除脸部黑点,医治痘痘及痘疤。

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