育儿必知九种恶习影响宝宝智力

栏目:体育 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

育儿必知九种恶习影响宝宝智力

坏习惯1:长期餍饫

现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化产生。如果长时间饱食的话,必将致使脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力消弱等现象。

坏习惯2:轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。另外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思惟普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下落相对较快。

坏习惯3:甜食过量

甜食过量的儿童常常智商较低。

这是由于儿童脑部的发育离不开食品中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄取,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。

坏习惯4:睡眠不足

睡眠已成为困扰大城市儿童的第一大问题。

一项最新调查显示,我国城市02岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。专家表示,婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关,直接影响孩子今后发育、智力和学习,睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒,学习问题多。因此,从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯,这将使其毕生受益。

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