女人饮酒的好处适当可防老年病

栏目:体育 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

女人饮酒的好处 适当可防老年病

编者案:都说女人喝酒的危害,但是其实女人喝酒的好处是否是被大家都忽视掉了呢?女人适当量的喝一点酒可以避免老年病的发生哦!一起来看看女性该如何喝?喝多少?

最新研究发现,中年女性每天饮用1~2杯酒,有助于让她们的退休生活变得更快乐、健康。那些50岁出头的人在进餐经常常喝一些葡萄酒,患癌症和心脏病等老年病的可能性,会比那些滴酒不沾或饮酒过度的人更小。美国这项大型研究得出结论说,这些人的头脑更清醒、身体更健康,而且心理健康状况也更好。

美国哈佛大学的研究人员搜集12万名中年女护士每天喝多少酒的信息,并将其与她们70多岁后的健康数据进行比较。这项研究开始时,参与者的平均年龄是58岁。大约有11%活到70多岁的人成功避开了11种老年病,其中包括癌症、心脏病发作、中风和糖尿病。

每天饮酒15~30克,可提高晚年健康状况多达28%

葡萄酒和烈酒特别见效。8克相当于1杯酒,30克几近相当于每天饮用4小杯葡萄酒或者4份烈酒。但是由于担心饮酒会增加乳腺癌风险,研究人员建议女性每天饮用15克酒。这个量相当于每天饮用两杯酒,这可以促使晚年的健康状况提高大约20%。每天饮酒15克符合卫生部推荐的妇女每天饮用2~3杯酒的建议。该研究还显示,每天饮用比一周1~2次喝醉对改良健康状况更有效。

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