枸杞玉米五彩羹冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

枸杞玉米五彩羹 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

枸杞玉米五彩羹冬瓜枸杞金针菇姜丝汤食材：冬瓜500克、金针菇适当、枸杞子少许、食盐6克、姜5克、水适当工具：汤锅、砧板、刀做法：1、冬瓜去皮洗净切片。2、金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝。3、枸杞稍稍用清水冲一下。4、食材：玉米粒(鲜)2　　食材：

冬瓜500克、金针菇适当、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适当

工具：

汤锅、砧板、刀

做法：

1、冬瓜去皮洗净切片。

2、金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝。

3、枸杞稍稍用清水冲一下。

4、锅中放适当清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。

5、再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。

6、出锅前放适当盐调味便可。

功效：

冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。

细节小贴士：

1、冬瓜如果不去皮，下火功能比较显著；

2、枸杞煮的时间不宜太长，否则容易煮烂视网膜早期病变有哪些症状，影响品相。

食材：

玉米粒(鲜)200克、枸杞子10克、燕麦片(即食)30克、甜豌豆20克、菠萝丁50克

工具：

削皮刀、煮锅

做法：

1、将枸杞子洗净泡软。

2、菠萝、胡萝卜去皮切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。

3、锅中加入清水适当，放入燕麦片。

4、燕麦煮到粘稠状。

5、下入玉米粒、甜豌豆煮熟北京301医院干细胞实验室。

功效：

枸杞玉米羹清香味浓，入口香甜，色泽美艳，常常食用可以让皮肤更加柔嫩。丰富的食材为备孕期女性、孕妇和产妇提供多重营养干细胞治好卵巢早衰大概花多少钱。

细节小贴士：

1、枸杞温热身体的效果相当强，感冒发热或身体有炎症的人要忌食；

2、干枸杞要记住略微泡一下。