冬季男性体虚怎样补？_时尚健康

冬季，让人们变得很懒子宫癌免疫疗法费用，没有规律的饮食，没有适当的运动，男士朋友们有没有在冬季感到过肝不好、肾虚等症状，其实体虚对人体有不良的地方，应当积极的进补身体视神经萎缩可以治好么，才会更加健康。

1、接着讲肾虚

根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血视神经萎缩终于治好了，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能消弱、耳鸣等症状。

进补方案：对这类男性，冬季进补时应当多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

冬季应当多食用一些偏于温热性能够温补肾阳的食品，适当摄取营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食品，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵抗寒邪视网膜色素变性是什么遗传病。

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