【自制蔬果汁】_蔬果汁_制作方法_做法_做法大全

栏目:文化 来源:长沙新闻网 时间:2021-09-11

【自制蔬果汁】_蔬果汁_制作方法_做法_做法大全

文章导读

蔬果汁已经成为了大家都比较喜爱的一种饮料,这种饮料中几乎是没有激素以及抗生素成分的,并且提供我们充足的维生素,有助于我们美容减肥,那么,我们平时自己在家里怎么进行蔬果汁的制作呢?怎么做出既美味,有营养丰富的蔬果汁?以下是小编为大家进行的推荐。

一、草莓综合果汁主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯 副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。

再注入杯中,放进冰片与甜料。

作用: 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。

二、柳橙凤梨汁主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,西红柿——1/2个,洋芹——5克副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

三、紫沙果酿美肤材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

四、青果薄荷美白材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片做法:1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

五、橘香甜汁除斑材料:橘子3颗、胡萝卜1根做法:1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。

最后,小编再给大家进行一定的提醒,比如说,苹果汁中,可以帮助我们对于肠胃进行一定的调节,可以帮助我们降低身体血压情况,还有椰子汁等,对于我们的心血管有着一定的保护作用,还有柚子汁,可以降低我们的身体胆固醇含量。

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