染发各环节大解构

染发各环节大解构

人到老年，思维能力和记忆力明显的大不如前。

很多老人走路都喜欢手里攥着两个球或核桃来回转动。其实，空手练习一样能到达一样的效果。

当老人感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，无妨把双手手臂交叉扭在一起，同时将两掌相对，10指交叉相握，然后将指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。

做到该姿式以后，在手指与手掌相连处发力，夹紧10次左右。可以变换左右手上下的位置，反复进行几次。两手相对交叉也可以。这组动作可以刺激到双手的“八邪穴”。

疲倦时适度刺激“八邪穴”可以提神醒脑，减缓头晕，还可以适当拉伸肩背部肌肉，增进血液循环。