吃什么抗衰老8款明星食物还你无暇童颜

栏目:文化 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

吃甚么抗衰老 8款明星食品还你无暇童颜

对岁月无情你是否是有深入体会呢!在岁月的长流中我们会一天天的衰老下去,抗衰老就成了我们重要做的事,在平日里抗衰老食物都有哪些?如何抗衰老才健康?今天就带大家一起来了解下吧!

吃什么抗衰老

1、奇异果让你越活越年轻

周迅30多岁仍能保持精灵一样的年轻容颜,徐若瑄出道2十年相貌几乎没有变化,刘晓庆更是以奶奶级的年龄演小女孩的角色其实,娱乐界这些不老的神话都有一个小秘密,她们都爱吃奇异果。奇特果是维他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的进程。你肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来照旧火辣。

2、多吃鸡蛋指甲坚固又健康

指甲虽小,确是一个女人健康与品位的体现。指甲常常容易折断的女人肯定身体不够健康。而想让指甲变得更坚固更健康,医生推荐一周多吃几颗鸡蛋。由于鸡蛋富含维生素H,研究发现,这类营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

三、一日1苹果塑造迷人微笑

一日一苹果,医生远离我。根据做牙齿漂白的牙医师的说法,这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒以后留下的牙渍清除,还给你没有黄斑的迷人笑容。

4、南瓜子消除脸上满天星

营养专家说,南瓜子是痘痘克星,由于它富含锌。最新发现,会长痘痘的人普遍缺少锌,每天吃1、两颗锌片便可解决。一周多吃几次南瓜子,又能享受美味,又能在不经意间消除脸上的满天星,何乐而不为?

5、菠菜让你具有迷人电眼

朱莉的眼睛深邃得摄人心魄,单眼皮女生萧亚轩却有一般双眼皮女生没法具有的迷人电眼。其实,眼睛随时能放电,你也能做到,只要多吃菠菜。菠菜富含黄体素,研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来讲,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。

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