洋葱对人体的八大好处

洋葱对人体的八大好处

洋葱对人体的八大好处健康饮食饮食指南。葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、2烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有下落血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能下落癌症的发生率。一般成年人逐日生吃克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后"干细胞批准的医院。

每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食品时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食品引发的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的.洋葱做菜不但味道极佳，且营养丰富。其实洋葱属碱性食品，并含有糖、无机盐、锌、硒(抗癌物质)、磷、硫等卵巢早衰干细胞治疗费用是多少。

常吃洋葱对身体有以下好处：

1、所含前列腺素A是种较强的血管扩大剂，可对抗儿茶酚胺等升压物资，增进钠盐排泄，有降血压作用；

2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用克洋葱干细胞治疗脑溢血后遗症最新消息，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强；

3、洋葱所含类黄酮能下降血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓几率；

4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲类似的有机物，能明显下落血糖含量；

5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；

6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量；

7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松；

8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的构成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻挠不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物资，吃洋葱可防治肠炎痢疾。