【猕猴桃怎么食用】_猕猴桃_怎么吃_如何吃_食用方法

栏目:旅游 来源:长沙新闻网 时间:2021-07-08

【猕猴桃怎么食用】_猕猴桃_怎么吃_如何吃_食用方法

大家在食用猕猴桃的时候还是可以做到多样性的,不仅可以直接食用,还能榨汁喝,当然了其他的烹饪方法也是需要掌握一些的,那么猕猴桃怎么食用才好?平时可以将猕猴桃做成各种各样的美食和甜点,这样不仅能够让味道更好,大饱口福,还能发挥更高的营养价值及功效。

蛋酥猕猴桃

猕猴桃500克,精面粉、白糖各200克,鸡蛋2枚,花生油1000毫升。猕猴桃去毛洗净,对半切开;鸡蛋磕于碗内,抽打起泡,调面粉,加熟花生油30毫升,制成蛋面糊;炒锅放火上,倒人花生油,烧至七成热,将猕猴桃逐片挂面糊下锅,炸至金黄色,捞起装盘;原锅放火上,锅里留油15毫升,加入清水、白糖,溶成糖液,将糖液淋于炸好的猕猴桃片上即成。

冰糖猕猴桃

猕猴桃(去皮核)250克,冰糖适量。将猕猴桃洗净,去皮核,切成小块,置于碗中,放入北京有几家医院做干细胞冰糖,上笼蒸至桃肉熟烂,取出即可食用。此食具有生津养阴,降压降脂的功效,适用于高血压,高血脂,冠心病,咽喉疼痛,心烦口渴等病症。常人食之,能滋润肌肤,乌发养颜。

猕猴桃银耳羹

猕猴桃IOO克,水发银耳50克,白糖适量。将猕猴桃洗净,去皮、卵巢早衰治疗医院核切片;水发银耳去杂,洗净撕片,放锅内,加水适量,煮至银耳熟,加入猕猴桃片、白糖,煮沸出锅。此羹具有润肺生津,滋阴养胃的功效。适用于烦热,消渴,食欲不振,消化不良,肺热咳嗽,痔疮等病症。健康人食之能提高抗病能力,预防癌症,泽肤健美,延年益寿。

食用方法猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由NK免疫细胞治疗胃癌好吗于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。

通过上面的介绍,大家对猕猴桃怎么食用才好也都很清楚了。每个人都需要意识到,人体所需的营养成分大都是从食物中摄取的,因此做到饮食的多样化还是很重要的。此外也要不断的改善自己的饮食习惯,多吃一些新鲜果蔬很有必要。

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