介绍睡觉的中医阴阳理论

栏目:旅游 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

介绍睡觉的中医阴阳理论

介绍睡觉的中医阴阳理论

我们每天都需要饮食,而有一些食品除含有很高的营养物质以外,其中可能还会掺杂一些不利于身体健康的致癌物资,当这些物质堆积过量的时候,那末就可能致使癌变的产生。那么,饭后吃甚么水果可以帮助体内排出致癌物呢?答案就是梨!

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。常常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人也不可多食。

饭后吃梨有益健康

梨是很多人爱好的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。常常吃梨,不但能预防便秘,还能促进人体内致癌物资的排出。

研究员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。

另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提示,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者和产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

相信生活中大家常常可以看到梨子吧,但是对它可以帮助我们排出体内致癌物质问题,很多人都不太了解,所以想要更好的保证健康,阔别癌症或不利疾病的伤害,那末这些健康饮食的常识技能大家可不要忘记了。

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