不孕不育的女方都检查些甚么

栏目:旅游 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

不孕不育的女方都检查些什么

健康饮食要 远“3白”近“3黑”

“3白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。

盐过量易致使血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄取量以6克为好。糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引发高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时,可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食品蘸汁吃的方法,把甜、咸的味道浅浅地铺在食品表面,既可以满足口欲,又不会糖、盐摄取过量。动物脂肪会加剧血管硬化,增加胆固醇,不可多吃,但也不能不吃。在每人每天食用油25克—30克的条件下,植物油与动物脂肪的比以10:7为好。

“3黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。

蘑菇能防癌抗衰,尤其是香菇,对胆固醇有溶解作用,可降血脂、血清胆固醇,预防骨质疏松。做法上首推“黑绿配”的香菇烧油菜。黑木耳是天然的抗凝剂,有补血、活血、防治冠心病与动脉硬化的功效。但是建议每周只吃2次左右;黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,特别适合腰酸膝软、四肢乏力的老人,故黑米又有“药米”之称。将黑米熬成清香油亮,软糯适口的黑米粥,容易消化吸收,还具有很好的滋补作用。

“姜枣”的制作方法及食疗功效

姜枣是由黑枣与姜汁炮制而成。黑枣即乌枣,别名熏枣,是由鲜大枣煮熏而成,具有肉质紧细、味甜幽香的特点,是人们喜食的一种干果。据化验分析,黑枣每百克含蛋白质3.1克,脂肪3.5克,碳水化合物6.2克,热量292千卡,粗纤维6.6克,无机盐2克,其中钙53毫克,磷123毫克,铁4.3毫克。蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养素均比干制红枣有大幅度的增加,营养保健作用更强。

选枣时要求颗粒圆整,大小均匀,皮薄纹细,较为干燥,色泽乌亮,肉质坚实细腻,口味甜糯。一般以每公斤不超过170只、个大肉厚、无虫眼者佳。

黑枣具有补益脾胃、滋阴养血、益气壮神功效。又因其味厚色黑,入肝走肾、滋补肝肾作用较强。姜汁辛温,能暖肺祛痰、温中断呕。姜枣制于伏天,可治阴寒、阳虚之证。

制法:伏天取黑枣数斤,放入姜汁(生姜榨取浓汁最好,也可用生姜加水煎取浓汁;或用罐头生姜汁略煮浓缩)内,在烈日下晒拌,晒干至硬,再添加一次姜汁,盖过枣面,再拌晒,枣吸尽姜汁变干,便可存入玻璃瓶内密封。到秋分或冬至日起,日日蚀之,食量视病情酌定,一般逐日6~10枚,不宜中断。姜枣对以下老年病症,确有疗效。

老年性慢性支气管炎冬季咳喘加重,或“遇冷即发”者,都可由冬至日起食用姜枣。可痰涎减少、咳喘见轻。能坚持数年者,可望康复。

老年性萎缩性胃炎食欲较差,食后饱胀,遇寒则甚。可由秋分日起食姜枣,以凌晨及空腹时食之最宜。来春可以中断,也可继续食用。不但食欲可振,面色也见光泽有华。

老年性慢性泄泻该病或饮服牛奶即泻者也可选食姜枣,经一二旬可见好转。作为保健,更可长服。

冠心病冬季胸闷、心悸、心痛较甚者,也可用姜枣。略加酒或醋送服,则更佳。

而纵观2018年干细胞审批医院名单全国哪家医院做干细胞最好异体造血干细胞移植多少钱