天麻炖鸡汤(春季药膳)

栏目:旅游 来源:长沙新闻网 时间:2022-05-11

天麻炖鸡汤(春季药膳)

现在已开启夏季高温模式,高温来袭,很多人都会出现口渴、咽喉痛等症状,看这些都是上火而至。这类症状大部分会光临白领一族,繁忙的工作已劳心费神了,平时还要被这样的病痛所折磨。为了能让咽喉度过一个清凉的夏日,以下保养缺一不可,赶忙来看看。

1. 高温上火,喝汤

夏季上火分胃火、肝火以及心火,虽然症状各异,但注意事项却有类似之处。夏季高温,不要吃过油腻的食品,煎炸烤涮类的食品尽可能少吃,与此同时,可煮一些像绿豆汤这样的消暑的汤品来降火。

2. 咽喉肿痛,润喉糖

咽喉肿痛在夏季是非常熬人的病症,从本质上来讲喝水虽然能够缓解,但却不能起到保护嗓子和减缓病痛的效果。所以为了能够度过一个凉爽的夏天,可以使用类似冰喉30分钟这样的润喉糖,能够长时间有效保持咽喉冰爽,继而保护咽喉健康,还可以起到解毒消肿的作用,不含糖份不用担心糖摄取过量。

 

3. 抽烟饮酒,戒掉

吸烟饮酒已成为咽喉的劲敌,这个问题不单单存在于夏季,不管在什么时间都影响着咽喉的健康,为了能够有效的保护咽喉健康,建议尽早采取戒烟限酒的措施。

夏天是一个让人欢乐让人忧的季节,这个时候既可以出门旅游,又可以在家舒服的吹空调、看电影。在这样美好的季节里如果被咽喉不适影响,是否会觉得很烦心呢?所以,为了能够快乐的度过一个清凉夏天,保护咽喉是必要的工作,切不可马虎。

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