夏季美容淡斑护肤药膳6款

栏目:旅游 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

夏季美容淡斑 护肤药膳6款

目录:

第一章:养颜靠药膳

第二章:风湿性关节炎的食疗验方

第三章:护肤药膳4款

编者案:夏天是皮肤最容易变糟的季节。强烈的太阳照耀,大量出汗后的干燥,我们应当如何面对呢?吃什么样的药膳可以让自己的皮肤变得白净呢?

养颜靠药膳

燕窝冰糖粥

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燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适当,煮至粥状便可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

龙莲鸡蛋汤

龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只,生姜两片,枣四枚,盐少量。将鸡蛋隔水蒸熟去壳,莲子肉去心保存红棕色莲子衣,生姜两片去皮,枣去核。瓦煲内放入适当清水,先用猛火煲至水滚,然后放入食材,改用中火煲两小时左右,加入盐少量,便可食用。可宁心安神,养血润肤。

百合红枣银杏羹

百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少量。将新鲜牛肉用滚水洗净切薄片,白果去壳用水浸去外层薄膜,红枣去核,生姜去皮切片。瓦煲内加入适当清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,放入盐少量,盛出即食。有补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。

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