每逢佳节胖三斤十种刮油食品越吃越瘦

每逢佳节胖三斤？十种刮油食品越吃越瘦

春节期间，家人集会，朋友PARTY无穷多，各色筵席少不了。累了身体，苦了肠胃，涨了体重……我们常会听到很多朋友们会说“这个春节我胖了XXX斤”。为了帮助广大朋友在春节期间轻松刮油，在这里给大家推荐10种刮油减肥的食物干细胞调理脑溢血后遗症哪家医院较好。

1.玉米

玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，避免便秘，还可以增进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，避免动脉硬化。

2.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，一直是人们非常爱好的水果，其含有的特殊成分能把人们食用的蛋白质分解为小份子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。猕猴桃中含有的水溶性纤维（果胶）可以阻止小肠吸收从食品中取得的脂肪，让脂肪随粪便排泄，减少堆积在体内的机会。对喜欢熬夜的人或吃饭较晚的人来说，富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效帮助消化，下落肠胃的负担，是人们减肥的好火伴。苹果中含有丰富的人体必须的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以减缓便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因此能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。

3干细胞治疗卵巢早衰一般多钱.韭菜

韭菜的热量相当的低，可以说怎样吃都不会胖。不过最重要的是，韭菜中含有丰富的纤维素，能增进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾。

4.蘑菇

菌类含有大量无机质、维生素及蛋白质等成份，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有避免便秘、下落血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几近没什么热量，不用担心食用过量的问题。菌类还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外，使身形轻盈细长。

5.冬瓜

冬瓜性甘，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。对避免人体发胖、增进形体健美具有重要作用，被誉为减肥佳品。

6.海带

海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素类似，有下落血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄取动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积脑溢血手术费大概要多少钱?。肥胖的人一个月吃l～1.5千克海带能到达理想的减肥效果。

7.芽菜

含脂肪及热量低，含水份和纤维素多，黄豆生成芽菜后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃芽菜不但可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

8.茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能下落胆固醇，还能避免高脂血症引发的血管伤害，可辅助医治高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

9.山查

主要含有山查酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成份，具有扩张血管、改良微循环、下降血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山查乃酸性食品，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

10.草莓

草莓中含有的一种叫天冬氨酸的奇异物质。它能自然平缓地除去腰部的过剩水份，渐渐溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。