青春期发育旺盛期 应补充哪些营养

栏目:互联网 来源:长沙新闻网 时间:2021-07-08

青春期发育旺盛期 应补充哪些营养

青春期发育旺盛期 应补充哪些营养

2013-06-22 11:44:53 来源: 中华养生 标签:营养,青春期

导读: 青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,因此,营养问题就显得很重要。营养素的功能在于构成躯体,修子宫癌生物免疫疗法价格补组织,供给热量,补充消耗,调节生理功能。青春期……

青春期正卵巢早衰那里治最好处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,因此,营养问题就显得很重要。营养素的功能在于构成躯体,修补组织,供nk细胞治疗费用给热量,补充消耗,调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充:

蛋白质

蛋白质是生长发育的基础,身体细胞的大量增殖均以蛋白质为主。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量为每天100克左右,男孩需要蛋白质的量略高于女孩。

人体的蛋白质主要由食物供给。蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质,混合食卵巢功能早衰如何治疗用,可以使各类食物蛋白质互相补充,得到充分利用。

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