这10个坏习惯反让你长命

栏目:互联网 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

这10个坏习惯反让你长命

10招奇妙3分钟长寿保健10款长寿方健康又美味9大懒惰法竟助长寿

有的时候坏习惯也能让你长寿,那末这类坏习惯就像变废为宝一样神奇,生活中的事情真的是无奇不有,就怕大家不知道这些习惯的存在哦,那么拿10个坏习惯反让你长命呢?下面就和一起来看看这些养生常识吧,希望大家都能够健康长寿。

说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看!

1.公道发怒有益血压

没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。

心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。久而久之,心脏病就会盯上你。

2.电子游戏帮你锻炼

谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,最少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但条件是玩的时间不能太长。

3.说点粗话减缓疼痛

10大长寿标准你达标了吗这七个特点看你有没有长寿相睡出来的长寿身体

北京有名的治疗无精医院死精症治疗好需要多少钱国内造血干细胞移植比较好的医院北京