这10个坏习惯反让你长命

这10个坏习惯反让你长命

10招奇妙3分钟长寿保健10款长寿方健康又美味9大懒惰法竟助长寿

有的时候坏习惯也能让你长寿，那末这类坏习惯就像变废为宝一样神奇，生活中的事情真的是无奇不有，就怕大家不知道这些习惯的存在哦，那么拿10个坏习惯反让你长命呢?下面就和一起来看看这些养生常识吧，希望大家都能够健康长寿。

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看!

1.公道发怒有益血压

没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。

心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。久而久之，心脏病就会盯上你。

2.电子游戏帮你锻炼

谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，最少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但条件是玩的时间不能太长。

3.说点粗话减缓疼痛

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