高温湿热秋老虎中医7宝帮你防秋燥

高温湿热“秋老虎” 中医7宝帮你防秋燥

秋老虎是夏秋两季的衔接阶段。气候时冷时热加上抵抗力弱，就会出现受凉感冒的现象。这就是凉燥。你会出现怕冷、发热、头疼、无汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症状。

1、生姜

生姜散热止痛

俗语说：常吃生姜，不怕风霜。生姜对大脑皮层、心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，着凉感冒时喝热姜汤或者可乐生姜汤，散热止痛效果极佳。

不想做药罐子的朋友可以到超市的冷藏柜选一份朝鲜族桔梗拌菜，洗去上面附着的辣椒以后吃下它。它一样是真材实料的润燥高手，对音哑、胸闷不顺畅、咽痛喉痒很有效。

二、苏叶

苏叶补气安神

对风寒感冒很有效。秋季可以采到新鲜的紫苏叶，直接吃是最简单的润燥办法，也可用热水焯过后倒入调料腌制成泡菜。

每天吃克，补气安神，养血养心，可预防凉燥引发的脾虚食少，体倦乏力，伤津口渴。