谨记六大进补忌讳健康过个暖冬

谨记六大进补忌讳 健康过个暖冬

冬季进补有六忌11忌无病进补

现在保健补品市场混乱，优劣不一。身体健康者无需刻意进补，以免进补不当，浪费钱财，伤害身体。

2二忌慕名服用

人参、冬虫夏草、铁皮枫斗等名气甚大，但也不可不顾药效，慕名服用，过度滥用。

3三忌虚实不分

“虚则补之”，对症服用才能补益身体。若虚实不分，盲目进补，则会越补越坏。

4四忌多多益善

“多吃补品，有病治病，无病强身”这是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引发腹胀，不思饮食;过度服用维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

5五忌留邪为寇

在得了感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。

66忌以贵贱论优劣

对补药，绝不要存在越贵越好、越贵越有效的想法。中医认为，药物“应用得当，大黄可以当补药;服药失准，人参即为毒草”。

提示：冬季进补有风险，切忌不可乱补。知道了这些忌讳以后，你就放心的进补吧！