滋阴败火有10种食品千万别错过

滋阴败火有10种食品千万别错过

滋阴败火有10种食品千万别错过中医认为阴虚火旺的人要多吃滋阴降火的食品，下面我们就来看看看火旺的人吃甚么降火?

(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等卵巢早衰的原因与治疗，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、藊豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、5心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举而至的各种虚火症候。

上火是我们日常生活中很容易出现的一种情况，一些外界的天气改变，或是个人的情绪改变和外界环境的改变等等都会导致出现上火的情况。如果出现了上火的情况，其实不需要立即就送往医院，自己可以在平时吃一些具有滋阴降火功效的食品，这样也能够很好的起到降火的功效干细胞卵巢早衰治疗需要多少钱。具体的滋阴去火的食品以下：

第一：雪梨

雪梨也被称之为百果之宗，具有很好的润肺止咳和降火消痰的作用。在秋季由于天气干燥，所以我们很容易出现口渴、干燥和便秘的情况;或是由于身体出现内热的情况导致出现咳嗽的症状，这些时候都是可以适当的多吃一些雪梨。

不过需要特别提示的是，如果想要通过雪梨来到达养生的目的，那么首先应当了解自己的身体体质，看看是不是合适食用雪梨。如果是一些体质比较虚寒和出现寒咳的患者最好不要直接生吃雪梨，而是进行隔水蒸煮或是雪梨熬汤以后服用，也可以和一起其他的药材一起炖煮，这样才能够很好的保健身体。如果是一些长时间拉肚子的人群，那么最好不要吃太多的雪梨，由于雪梨性寒，吃多了不但不利于身体健康，反而会加重拉肚子的情况。

第二：薏仁

中医方面认为薏仁味甘，具有很好的保健脾胃、肺部和肾脏的作用，同时平常服用以后还能够起到美白养颜的作用。吃了薏仁对身体是非常的具有好处的北京干细胞治无精症哪个医院好，这是很多爱漂亮女性的第一选择。

第三：银耳

银耳也就是我们日常所说的白木耳，性平能够很好的保健身体，平常服用以后能够起到润肺活血益气和养胃补心强脑的作用，非常适合那些咳嗽和便秘等等患者。在我国的古代，银耳也被称之为长生不老药，吃多了能够很好的滋养我们的身体，特别是对一些体虚和大病初愈不适合进行药补的患者来讲，服用银耳是一个非常好的选择，不但价格便宜，同时还能够很好的保健身体。