想感冒快点好 必须做9件事

栏目:互联网 来源:长沙新闻网 时间:2021-02-24
想感冒快点好 必须做9件事_养生北京治疗小儿脑瘫什么医院专业文化_ 养生之道网导读:如果你是轻微感冒,也许你第二天就自己恢复了。但绝大多数的感冒可没这么“好心”放过你,不拖个你十天半个月的是不可能的。为此想感冒快点好,还是得我们自己亲自出马!那末我们该怎么做呢?想感冒快点好 必须做9件事第一件事:找一张床。感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。一两天内不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或运动。QQYY专家表示,睡觉就是“最好的感冒药。第二件事:补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到减缓感冒症状的作用。第三件事:吃块黑巧克力。它不但能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。 第四件事:打开加湿器。秋冬季节干肾癌生物免疫疗法可靠吗燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好完全清洗一下,以避免病毒通过其散布。第五件事:吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少北京哪家医院治疗脑溢血后遗症有效咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于减缓鼻塞。第六件事:换个大水杯。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。第七件事:远离乳制品。 奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可北京治疗脑卒中后遗症去哪家医院以喝些酸奶。第八件事:服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。第九件事:耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直延续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。
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