8款食谱减缓女性痛经3

栏目:时政 来源:长沙新闻网 时间:2022-08-06

8款食谱减缓女性痛经(3)

8款食谱减缓女性痛经(3) 养颜食谱 饮食指南。

上一页 1 2 3   6、姜汁薏苡仁粥

材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法:将前两味水煎取汁,摘自群库将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

7、藕莲饮

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法:以上用料洗净、摘自群库捣烂、取汁,加适当冰糖饮之。

功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

8、黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,2味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过量,贫血及身体虚弱者。

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