孕妇吃什么水果好女人怀孕吃什么水果好呢

孕妇吃甚么水果好 女人怀孕吃甚么水果好呢？

孕妇是女人一生中的一个特殊时期，生一个健康聪明的小宝宝，是每一个孕妇的最大心愿。科学地选择食品不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。每一个孕妇都想知道哪种水果能吃，哪种水果不能吃。其实，对正常孕妇来讲，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的乃至用水果来代替正餐就极不可取了。

合适吃的水果

1、秋梨：

其性甘微贱酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，避免口干唇燥，不但可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适当，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

2、西柚：

含有天然叶酸。叶酸不但对初期妊娠非常重要，在全部怀孕期也一样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺少不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出身体重。

不适合吃的水果

1、山查：

活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征象的孕妇应忌吃，即便是山查制品也不例外。

2、荔枝、桂圆：

从中医角度来讲，妇女怀孕以后，体质一般偏热，阴血常常不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引发胎动不安。