寒头暖足养生小诀窍

寒头暖足 养生小诀窍

先说寒头。一般情况下人的头部以相对地保持寒凉为好卵巢早衰哪里比较权威，这样才有益于健康。人们工作紧张劳碌之时，用冷水洗1洗脸，能起到苏醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。具体做法是先打上1盆冷水，先吸足一口气脑梗治疗干细胞最新进展，将全部脸部浸泡入水中，能坚持多久就坚持多久，可以反复进行几次;再将双手浸泡入水中数分钟，然后再用毛巾蘸水清洗面部。这样做既可以润肤明目，又可醒脑提神，还可驱寒，更可预防感冒。

再说暖足。人的足部距离心脏最远，最易遭到寒邪侵袭，因此有寒从脚起之说干细胞治好卵巢早衰得花多少钱啊。因此失明哪里医院可以治，足部保暖很重要。有的人经常使用炉火烤足，这样容易致使足部皮肤皲裂。最好的暖足方法是用热水烫足。做法是先准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，然后双足入盆浸泡，水温宜高一些，但必须可以耐受，并以不伤足为原则。每次烫足最好在20分钟以上，水温低了就从热水瓶中倒入一些高温的水，使水温始终保持热烫。坚持用热水烫足可以遣散寒气，温暖全身，增进周身血液循环，及时消除疲劳;早上运动以后用热水烫足可以健脑强身，夜晚就寝之前用热水烫足可以提高睡眠质量;用热水烫足还有利于医治脚癣。