夏季吃三苦保你不上火

夏季吃“3苦” 保你不上火

引言：燥热的夏天最容易让人惹上夏季上火疾病，那怎样才能夏季不上火呢？以下3大苦味就有效！夏季与人体肝脏相对应，肝火易旺，也就是人们平常所说的上火，一般有以下症状：口苦、口臭、眼干、舌苔增厚等。中医1.引言：燥热的夏天最容易让人惹上夏季上火疾病，那怎样才能夏季不上火呢？以下3大苦味就有效干细胞培植多少钱！

夏季与人体肝脏相对应胃癌生物免疫治疗医院选哪家，肝火易旺，也就是人们平常所说的上火，一般有以下症状：口苦、口臭、眼干、舌苔增厚等。中医一直有十苦九补之说，适当吃些苦味食品，有清热解毒、泻火通便的作用。

苦味蔬菜

苦味蔬菜各有所长，代表性苦菜苦瓜。苦瓜因味苦得名，所含维生素C量很高，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，可酱、可腌。

苦味饮品

苦味饮品疗效不同，代表饮品苦丁茶。苦丁茶能散风热、清火目、解毒消炎，对春夏易患的风热头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、肠炎、疟疾有较好的效果，每次用量5~10克。此外，还有菊花北京治脑外伤后遗症的医院，为花中珍品，味甘苦、性微寒，黄菊花侧重于散风清热，白菊花侧重于平肝明目，除做菊花茶外，菊花也可烹制菜肴，如菊花爆鱼片、软炸甘菊苗等。

苦味饮品

苦味零食当选苦杏仁。苦杏仁味苦、性温，不仅是一味祛痰、止咳、平喘、润肠的常常使用中药，也是深受古代养生家青睐的润肤美容之佳品。杨贵妃用的美容养颜方杨太真红玉膏，其主要药物就是杏仁。夏季火热皆易伤皮肤视神经萎缩一般需要多久恢复，故常要用苦杏仁研末敷面，以保容颜美。需要注意的是，苦杏仁含有约3%的有毒成分，若食用，一次不宜过量。