孕期发生尿路感染处理要谨慎

栏目:房产 来源:长沙新闻网 时间:2020-12-11

孕期产生尿路感染处理要谨慎

孕期发生尿路感染处理要谨慎

当脚跷起高于心脏以后,脚和腿部的血液产生回流,让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态,使双腿得到充分休息。同时,腿脚部的血液回流到肺部、心脏,心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这些动作能促进末梢血管中的血流充盈,使血回流的压力增强,血运行的速度加快,减轻心脏输出的压力,对大脑供氧也大有益处。

据报道,南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织介绍,中老年人每天进行两三次抬高双脚的练习,每次5—10分钟,对心脏、头部大有裨益。取坐、卧姿式都可,将两脚抬高于心脏,就会使全身受益。睡眠时可以适当头高脚低,减少回心血量,减轻心脏负荷,有利于心脏“休息”。

北京西苑医院老年病中心刘征堂副主任告知本报记者,一样的道理,老人常常抬高双脚,或坚持每天高抬腿走,就会使全身,尤其是腿部、心脏、头部受益。

老人通过高抬腿大步伐散步,可以加强腰、腿、腹部肌肉和韧带的力量,每天坚持走200步左右即可,运动强度不要过大。患有严重心脑血管疾病的患者不宜进行,体重较重的中老年人进行此运动时一定要慎北京干细胞抗衰老价格重,运动强度不可随便加大,以避免产生危险。高抬腿可从几十步走起,不可突然加大运动量,还要掌握步距。丈量出自己通常的步长,然后增加20厘米。

得了严重疾病的老人不宜进行此锻炼。另外,看电视或阅读时,将双脚放在沙发或茶几上,能促进末梢血管中的血流充盈北京治疗阴茎短小权威的医院,使血回流的压北京301医院有nk免疫疗法吗力增强,减轻心脏输出压力,有益大脑供氧。

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