【吃甚么可以祛斑】_祛斑_饮食调理_怎样吃_如何吃

栏目:房产 来源:长沙新闻网 时间:2021-10-14

【吃甚么可以祛斑】_祛斑_饮食调理_怎么吃_如何吃

祛斑是美容的一个重要方面,一旦长了斑点,要想消灭它们不是一件简单的事情,除使用一些可以祛斑的护肤产品之外,在日常生活中的一些食物也有祛斑的功效,而且会比吃一些淡斑药物来的更加的健康,所以爱漂亮的女性无妨试一试,而且很多食品吃了能够淡斑,还能有很好地美容作用。

1.干柿

配料:干柿子适当。

吃法:每天食之,久食有效。

功效:润心肺,去黑斑。适用于脸部黑斑、雀斑。

2.吃奶糊

配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适当。

做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

吃法:逐日早晚各吃1小碗。可常常食用。

功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3.喝"润肤汁"

配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。

吃法:早晚各吃10毫升,用开水兑。

功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于脸部灰暗、黑斑、雀斑。

4.吃薏苡粥

配料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适当

做法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味便可。

吃法:分顿吃。

功效:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

或你平时也可以常常喝一些山查茶,山查中含有大量的维生素C和维生素E,对于淡化色斑,美白皮肤都是很有效果的,而且山查还能够有抑制食欲的所以,对减肥的女性也是很有帮助的,但是不能一下子喝太多,会伤害到胃部。

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